Astım Bronşit Rahatsızlığına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Astım Bronşite öksürüğüne ne iyi gelir ,neler yapılmalı, nasıl beslenmeli ve nelere dikkat etmeliyiz.

Yöntemler

Buhar Genellikle kış aylarında kapalı mekânlarda kullanılan ısıtma şekilleri ortamın havasını kurutması sonucu genellikle boğaz ağrısının yanı sıra öksürüğü de oldukça fazlalaştırır. Sıcak ve nemli ortamlar bronşit nedeni ile oluşan öksürüğü yumuşatmasının yanı sırada hafifletmiş olur. Buhar sağlamak için odanızda bulunan peteklerin üzerine bir bardak içinde kaynamış su koyabilirsiniz. Ayrıca bulunduğunuz odayı buhar makinası yardımıyla da sürekli nemli tutabilirsiniz. Bunların yanı sıra yapılacak sıcak banyoda tıkalı olan burnu açarken akciğerlerde tutulan mukusunda çözülerek öksürük yolu ile dışarıya atılır. Bu konuda da çeşitli ve farklı özelliklere sahip buhar makinası ve çeşitli hava makinaları da  mevcuttur.

C Vitamini Antioksidan zengini olduğundan dolayı bronşit rahatsızlığını kısa sürede ve çabucak atlatmanızı kolaylaştırır. C vitamini en fazla limon, portakal, kivi, kırmızıbiber, brokoli, maydanoz ve yaprağının rengi koyu olan sebzeleri rahatsızlığınız boyunca bol miktarlarda tüketebilirsiniz. Ayrıca bir sağlık kuruluşuna başvurarak C vitamini desteği alabilirsiniz.

Zencefil Zencefilin iltihap önleyici özelliği sayesinde akut bronşit rahatsızlığının tedavisi için kullanılır.

Nane Nanenin içeriğinde bulunan mentol akciğerlerde toplanan mukusun çözülmesine yardımcı olarak öksürükle birlikte vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Rezene Bronşit nedeni ile oluşan öksürüğü rahatlatmak için kullanılır. Uzmanlar akut öksürük ve kronik öksürüğün iyileşmesi için rezeneyle hazırlanan şurup veya çay formüllerini tüketmeyi öneriyorlar.

Astım ve Bronşite iyi gelen meyveler ve sebzeler

•  Portakal, mandalina C vitamini kaynağıdır. İltihabı azaltır
• Fındık, ceviz ve badem vitamin E içerir. Doku hasarını engeller.
• Havuç ve sarı, turuncu, kırmızı sebzeler ve meyveler hücre yıkımını önler.
•  Soğan akciğeri hava kirliliğinden korur Ton balığı omega-3 yağ magnezyum açısından zengindir tüketilmesi tavsiye edilir
• Yoğurt robotik içerir ve alerjik iltihabı yatıştırır.
•  Yeşil yapraklı sebzeler, başta ıspanak olmak üzere bol bol yenmelidir.
• Elma ve elma kabuğu da içerisindeki vitaminler den dolayı akciğer dostudur.

 Astım İlaçları

Astım tedavisinde iki çeşit ilaç grubu kullanılmaktadır. Bunlar; hastalığı tedavi eden ya da kontrol eden ilaçlar ve rahatlatıcı ilaçlardır. Astım tedavisinde hangi ilaçların ne kadar süre ile ve hangi durumlarda kullanılacağı mutlaka doktor tarafından belirlenmelidir.

Öncelikle solunum yolu ile alınan, sprey veya toz şeklindeki ilaçlar tercih edilmelidir. Astımlı hastalarda aspirin ya da diğer ağrı kesicileri aldıktan yarım saat sonra göğüste sıkışma, öksürük, burun akıntısı, gözlerde kızarma, baş-boyunda kızarıklık görülebilir. Daha ciddi durumlarda şok ve şuur kaybı ortaya çıkabilir. Aspirin alerjisi bulunan astımlı hastalarda, beraberinde burun polipleri de bulunabilir.

Gerekli durumlarda hastanın alerjisi olmayan bir ağrı kesici tercih edilir. İlaçlar hastanın durumuna göre farklılık gösterebilir. Alerjik reaksiyonlar, bulantı, kusma, diyar, ürtiker, anemi, baş ağrısı gibi yan etkiler görülebilir. Ayrıca gebelerde kullanılmaz. Tam olarak size belirtilen reçete edilen şekilde kullanınız. Bu ilaçları doktorunuz tarafından size reçete edilenden daha fazla dozda ya da daha uzun süre boyunca kullanmayınız. Reçetenizdeki talimatlara mutlaka uyunuz. Kullanım direktiflerinde anlamadığınız bir nokta olursa kesinlikle doktorunuza ya da eczacınıza danışınız.

 Astım ve Bronşite  iyi gelebilecek önlemler

• Evcil hayvanlara alerjiniz varsa evde hayvan beslenmemeli
• Ev içinde sigara içilmemeli
• Evde sprey, kokulu deterjan, parfüm kullanılmamalı
• Sentetik yatak malzemeleri kullanılmalı (kuş tüyü yastık, battaniye vb. kullanılmamalı)
• Özellikle yatak odasında kilim, halı, mobilya, yastık ve minderler bulundurmamalı
• Yatak şiltesi ince basit ve sentetik olmalı
• Ev havalandırılmalı
• Polenlerin arttığı dönemlerde, ev içinde kapı ve pencereler kapalı tutulmalı
• Badana, boya, cila işlemleri, böcek ilaçlama, hasta dışarıda iken yapılmalı
• Ev içinde kızartma ve yemek kokusu oluştuğunda mutlaka havalandırılmalı
• Kuru havalarda rüzgâr varsa dışarıya çıkılmamalı
• Alerjenlerin havaya karışımına neden olan çim biçme, yabani ot temizleme gibi bahçe işlerinden uzak durulmalı
• Tatil yapılacak otel ya da yazlık mekânlar, alerjenler açısından gözden geçirilmeli
• Açık hava egzersizleri yaparken aşırıya kaçılmamalıdır.
• Dışarıda giyilen kıyafetler eve dönünce değiştirilmeli ve duş alarak derideki ve saçlardaki alerjenler de temizlenmeli
• Dışarı çıkarken geniş kenarlı gözlükler kullanılmalı. Çok alerjik yapıya sahip kişiler ve astım hastaları alerji maskeleri de kullanmalı
• Polen miktarının fazla olduğu dönemlerde şikâyetler başlamadan alerji ilaçları alınmalı
• Polen yoğunluğunun fazla olduğu saatlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalı
• Polen miktarının fazla olduğu günün ilk saatlerinde dış aktivitelerden uzak durulmalı
• Evde ve arabada cam açmak yerine bakımları düzenli olarak yapılan ve polen filtreli klimalar kullanılmalı
• Yaşam alanlarının nem oranını düşük tutulmalı
• Ev temizliği HEPA filtresi içeren vakumlu bir süpürge ile yapılmalıdır.

Kullanıcı Yorumları ve Oyları

(Sizin oyunuz ilk olsun)

Loading...