Pulmonoloji: Göğüs Hastalıkları

Balgamlı Öksürük ve Burun Akıntısı Nasıl Ortadan Kaldırılmalıdır?

Balgamlı öksürük ve burun akıntısı sorunları evde kullanılan baharatlar ve bazı bitkisel otlar ile kısa sürede yok edilebilir. Bunları yok etmek adına düzenli bir şekilde kullanım yapılması gerekir.

Burun Akıntısı ve Balgam Nedenleri

Solunum sistemi içinde aşırı mukus üretimi görülen bir takım sağlık koşulları vardır. Bu sorunlar zamanla burun tıkanıklığı, öksürük, balgam gibi sıkıntılara neden olur. Bu sağlık koşulları arasında;

  • Soğuk algınlığı ve grip virüsleri, bu enfeksiyonlar, göğüs müköz öksürüklerini meydana getiren nedendir
  • Diğer akciğer enfeksiyonları – pnömoniden tüberküloza kadar geniş bir yelpazedir.
  • Diğer tıbbi durumlar – kronik bronşit ve obstrüktif hava yolları hastalığından kistik fibroza kadar değişkenlik gösterir.
  • Sigara içilmesi – akciğerlerin sigara dumanına maruz kalması uzun süreli tahriş ortaya çıkartır. Bundan dolayı solunum sisteminde bulunan hücre yapısı ve aşırı mukus üretiminde değişiklikler ortaya çıkar.

Burun akıntısı, öksürük, balgam çoğunlukla insanlarda soğuk ve grip virüslerinin sebep olduğu enfeksiyondur. Bu tarz bir nedenden kaynaklı olarak meydana gelmişse bloke olmuş burun veya ateş tarzında soğuk algınlığı ile grip belirtileri yaşanır. Bu belirtiler dışında   göğüslü bir öksürük ile ilişkili diğer belirtiler arasında;

  • Boğaz ağrısı- öksürme esnasında üretilen mukus boğazdaki astarı tahriş eder ağrılı hale getirebilir.
  • Göğüs ağrısı – öksürük sebebiyle kaslar gerginleştiği zaman veya çürük olduğunda meydana çıkar. Nadiren de olsa uzun süre devam eder ve şiddetli öksürük oluşur.
  • Kas ağrısı – öksürük karın kaslarını da zorlayabilir.

Faydalı Kür Uygulamaları

Balgamlı öksürük burun akıntısı ne iyi gelir kapsamında kişilerin yaşam tarzlarını ve beslenme şekillerini değiştirmesi gerekir. Bu değişimler içinde;

Havayı Nemlendirin

Hastanın çevresindeki havayı nemlendirmesi mukusun ince tutulmamasına yardımcı olur.  Mukus dışarıya çıktığında öksürükte azalmaya başlar. Buhar tıkanıklıkları ve balgamı azaltır. Buhar uygulamasını bir tencere içine koyulacak su ya da banyoda yapabilirsiniz. Buhar uygulamasının yerine serin bir nemlendiricisi kullanımı yapmakta burun akıntısı ve balgamlı öksürük konusunda çözüm sunar. Nemlendirici cihazların kullanımında cihaz her gün temizlenmelidir. Aksi takdirde bakterilerden ve virüslerden kaynaklı olarak daha büyük sağlık sorunları ile karşılaşılır.

Sulu Kalmak

Yeterli düzeyde sıvı alımı yapmak mukusun akışı konusunda yardımcı olur. Düzenli su tüketmek mukusun hareket etmesine yardım ederek tıkanıklığınızı hafifletir.

Siyah Eldorberry ( Mürver )

Bu bitki şişmiş mukus zarlarını yatıştırmak, küçültmek, burun tıkanıklığını ortadan kaldırmak, bronşit ve sinüzit gibi enfeksiyonlar ile karşı savaşmak için sık şekilde kullanılır. Siyah eldorberry kullanılmaya başlandıktan 24 saat sonra etkilerini göstermeye başlar. Anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca gribin ortaya çıkardığı semptomları azaltma konusunda etkileri bulunur. Elderberry  likit, şurup, pastil ve kapsül olarak bulunmaktadır. Bu bitkinin ağacının kuru yaprakları  %0,8 flavanoid içermektedir. Bitkinin yeşil olan bölümleri, yaprakları ve kabuk kısımları siyanür içermesinden dolayı sadece ama sadece olgun meyve kısımları tüketilir.

Meyan Kökü

Burun tıkanıklığı, balgamlı öksürük konusunda favori çaylar içinde yer alır. Solunum yollarındaki solunumu gevşetme ve ince mukusun vücuda atılmasına yardımcı olma, tıkanıklığı hafifletme konusunda çalışır. Öncelikli olarak aşırı mukus üretimine sebep olan virüslerle savaşır. Meyan kökü çayını hazırlamak için;

1 su bardağı içme suyu içinde meyan kökleri kaynatılır. Ardından ocak üzerinden alınan karışım süzülür. İçine 1 tatlı kaşığı bal ile 1 tatlı kaşığı zencefil suyu eklemesi yapılır. Günde 2 kez taze olarak hazırlanıp tüketilmesi gerekmektedir.

Elma Sirkesi

Elma sirkesi  vücudun mukusunu parçalayıp kronik sinüzit ve alerji semptomlarını hafifletir. Ayrıca potasyum açısından zengin olduğundan dolayı burun akıntılarından kurtulmaya yardımcı olur. 1 su bardağı suyun içine 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı bal eklenerek iyice karıştırılır. Bu karışımın sabah ve akşam içilmesi öksürük, balgam, burun akıntısı tarzındaki sorunları ortadan kaldırır.

Beslenmeyi Değiştirin

Sağlıklı, dengeli bir şekilde beslenmek vücudun mukus oluşumuna sebep olabilecek enfeksiyonlara karşı savaşmasına, balgam ile tıkanıklığı parçalamasına yardımcı olur.

Bunu kapsamda hasta olan kişilerin aşağıdaki spesifik gıdalardan kaçınması gerekir.

  • Yumurtalar
  • Balık ve kabuklular
  • Et ve kümes hayvanları
  • Süt ve çikolata
  • Alkol
  • Tuz
  • Beyaz ekmek
  • Makarna
  • Beyaz pirinç
  • Pastalar ve hamur işleri
  • Kahve
  • Gazlı içecekler

 Aşağıda bulunan yiyeceklerde beslenmeye eklenmelidir.

  • Çorbalar
  • Su
  • Sıcak içecekler
  • Tahıllar
  • Sarımsak ve diğer baharatlar


Kullanıcı Yorumları ve Oyları

1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız (Sizin oyunuz ilk olsun)
Loading...